Work shops

Wir Menschen leben in Geschichten. Manchmal meinen wir Vergangenheit nicht ändern zu können und nur wenig Einfluß auf unsere Zukunft zu haben. Aber stimmt das denn? Ist das wirklich wahr?

Ist meine Vergangenheit denn wirklich in Stein gemeisselt? Wie sehr ist meine Identität mit der Geschichte, die ich mir über mich selbst erzähle, verknüpft?

Ich liebe Geschichten und es ist mir eine Freude ihnen zuzuhören. Vor allem wenn sie ehrlich und persönlich sind. Die Erzählkunst beschränkt sich für mich nicht nur auf gesprochene Sprache. Auch der Körper und die Stimme haben eine ganz eigene Kraft Dinge auszudrücken, zu vermitteln und über das Gesprochene hinauszugehen. In meinen Workshops lade ich dich ein alle Mittel einzusetzen um deine persönliche Geschichte zu erzählen. In einem sicheren, trauma-informierten Raum, durch bewusstes Bezeugt Sein und-Werden, verkörpert durch künstlerischen Ausdruck kann das Gefühl von Ganz-Sein und Heilung in mir Wurzeln fassen.

Meine
Workshops

Meine Stimme
und ich

Was hat meine Stimme mir zu sagen
Einzeln und in Gruppen

Stimmig, oder stimm ich nicht?
Ein Klang SEIN. Im Einklang sein – mit sich.
Innere Klänge hörbar machen :
Ich töne, also stimm‘ ich !

Stimme – Stimmung – Bestimmung

In diesem Workshop lad ich dich ein in das Universum deiner eigenen Stimme ein zu tauchen. Deine Gefühle und Emotionen durch sie hörbar werden zu lassen Lass dich überraschen von der ihr innewohnenden Kraft. Lass dich bezeugen in deiner Einzigartigkeit.

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Märchen und andere Mythen

Transformation durch Märchen und Mythen

Märchen haben die Kraft uns in andere Welten zu versetzen. Manchmal auch in die unserer Kindheit. Märchen verzaubern.

Wir werden wieder klein, lauschen und zittern mit der Heldin, dem Helden der Geschichte mit. Wir hoffen dass es gut ausgeht für sie / ihn. Und wir bekommen Orientierung über den Weg aus dem Schlamassel heraus, dem Desaster oder Chaos in das unsere Protagonist*in geraten ist.

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Traumaheilungsgeschichten

Verkörperter Ausdruck eigener Erfahrungen

Jeder Mensch ist ein Künstler sagt Joseph Beuys und jeder Mensch ist ein Universum sage ich. Wenn ein Mensch stirbt dann stirbt mit ihm eine Bibliothek, sagt ein afrikanisches Sprichwort.
Jedesmal wenn ich einem Menschen länger zuhöre bekomme ich Lust seine Geschichte auf der Bühne zu sehen. Es gab noch nie eine Geschichte, die es nicht wert gewesen wäre erzählt zu sein. In diesem Sinne lade ich dich ein deine ganz persönliche Geschichte zu erzählen.

In diesem Workshop öffne ich einen Raum deine eigene Geschichte zu erzählen. Sie zu fühlen, zu bezeugen und zu integrieren.

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Frauenkreise

Frauen brauchen Räume.

Sichere Orte, regelmässige Zeiten, in wohlwollender Präsenz anderer Frauen. Wo kann ich ganz ich sein ? Was bedeutet das eigentlich eine Frau zu sein ? Wir sind zyklische Wesen und unsere natürliche Gabe zu empfangen und zu nähren wird uns manchmal zum Verhängnis. Wo habe ich meine Grenzen nicht gewahrt ? Was sind meine  eigentlichen Bedürfnisse ? 

Um aus kollektiven Traumastrukturen auszusteigen, braucht es die Unterstützung anderer. Nichts ist schöner, als das Lachen einer Schwester, die sich gehört und gesehen fühlt. Frauen haben eigene Themen. 

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Stimmen

„Ich danke dir, liebe Julia, für deine Frauenkraft, Freude am Sein, am Fühlen und Singen, mit denen du unsere Frauengruppe in Liebe und tiefem Vertrauen behutsam und doch kraftvoll ins individuelle und kollektive Körper- und Stimmpotential geführt hast. Für mich hat sich ein neues Tor geöffnet, an deren Schwelle ich wunderbare neue Erfahrungen mit meiner und unseren Stimmen und Kräften machen konnte; staunend, verzaubert und dankbar für alles.“
Mag. Nicole Nassar Organisationsberaterin, Trainerin,
systemische Aufstellungsleiterin,
Akadem. Sozialpädagogin
Julias Workshop zur Stimme war ein stimmliches über mich Hinauswachsen, in neue Grössen hineinwachsen. Es war eine wunderschöne Erfahrung für mich, aber auch für mich in der Gruppe und für mich als Mensch in der Gruppe. Meine Stimme erklingen zu lassen. Es war ein magisch, bewegender Raum. Mit ganz viel Platz für Kreativität. Man wurde geradezu herausgefordert seine Stimme zu erheben. Danke liebe Julia für diesen tollen Workshop.
Sophia Kastner Sozialarbeiterin
Mit ihren Einflüssen aus Schauspiel, Stimme und Traumawissen hat Julia mich – auch in Kürze – in die Verkörperungen meines tieferen Inneren geführt. Dieser Spiegel brachte mir neue und vertiefte Einblicke in mein Seelenleben und auch eine gute Portion lebendiger Freude und Spaß. Mich und andere auf neue Weisen sehen zu können und die Synchronizitäten auch mit den anderen Teilnehmenden zu spüren, war ein Geschenk für mich. Danke.
Leonie Frisch Gemeinschaftsforscherin , 28 Jahre
Julia ermöglichte es uns mit ihrer wunderbar spritzigen Art, tiefen Themen wie Trauma und Schatten vertrauensvoll zu begegnen, sie mit künstlerischem Ausdruck einzufangen und ins Fließen zu bringen. Durch das darstellende Spiel, ganz durch die Intuition geleitet, wurden tiefe Themen plötzlich so greifbar und real, dass ich teils staunend, teils erschüttert, teils belustigt daneben saß. Dieses Format ermöglichte mir ganz neue Blickwinkel auf große innere Themen/ Ängste/ Schmerzen. Vielen Dank für diese wunderbare Erfahrung!

I can recommend!! 🙂
CARO Studentin , 20 Jahre