Einzelbegleitung – Trauma-sensible Prozessbegleitung
Wieder in Verbindung mit dir selbst
Manchmal verlieren wir den Kontakt zu unserer Lebendigkeit.
Wir funktionieren, geben viel, sind erschöpft, orientierungslos oder fühlen uns von uns selbst, anderen Menschen oder dem Leben abgeschnitten. Vielleicht steckst du in einer Krise, leidest unter Erschöpfung, Burnout, depressiven Verstimmungen oder den Folgen belastender Erfahrungen. Vielleicht spürst du einfach die Sehnsucht, wieder mehr bei dir anzukommen.
In meiner trauma-sensiblen Einzelbegleitung unterstütze ich dich dabei, wieder in Kontakt mit deinem Körper, deiner Stimme, deinen Gefühlen und deiner inneren Kraft zu kommen.
Dabei arbeite ich körperorientiert, ressourcenorientiert und kreativ. Elemente aus Embodiment, Atem- und Körperarbeit, Stimme, Bewegung, kreativen Ausdrucksformen sowie Methoden aus der trauma-sensiblen Begleitung fließen in meine Arbeit ein.
Mögliche Themen
- Erschöpfung, Stress und Burnout
- depressive Verstimmungen
- Trauma und transgenerationale Prägungen
- Orientierungslosigkeit und Sinnfragen
- Schwierigkeiten in Beziehungen
- mangelnde Selbstfürsorge
- fehlender Zugang zu den eigenen Gefühlen
- Schwierigkeiten, die eigene Stimme zu finden
- Kommunikations- und Ausdrucksthemen
- Wunsch nach mehr Lebendigkeit und Selbstverbundenheit
- Übergänge, Veränderungen und Neuorientierung
Mein Ansatz
Ich glaube daran, dass Heilung nicht nur über Verstehen geschieht, sondern über Erleben.
Der Körper trägt Erinnerungen, Ressourcen und Antworten in sich. Wenn wir lernen, wieder auf ihn zu hören, können neue Wege entstehen.
In einem geschützten Raum begleite ich dich dabei,
- dich selbst besser wahrzunehmen,
- deine Bedürfnisse zu erkennen,
- deine Grenzen zu spüren,
- deine Ausdruckskraft zu stärken,
- mehr Sicherheit und Vertrauen in dir selbst zu entwickeln,
- dich wieder lebendig und verbunden zu fühlen.
Termine
Online oder in Präsenz
📍 Wien (15. Bezirk) Guentherstrasse 9 / 2 / 25
📍 Waldviertel, Dobersberg 3843
Ausgleich
Da ich mich derzeit in Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin befinde, biete ich meine Begleitungen aktuell zu einem reduzierten Tarif an:
60 Minuten – 100 €
90 Minuten – 110 €
Kostenloses Kennenlerngespräch
Du bist dir noch nicht sicher, ob meine Begleitung das Richtige für dich ist?
Ich biete ein kostenfreies Zoom-Gespräch (ca. 20–30 Minuten) an. In diesem ersten Kennenlernen schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was du dir wünschst und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
In einem geschützten Rahmen hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen, mich kennenzulernen und herauszufinden, ob die Zusammenarbeit für dich stimmig ist.
Unverbindlich · kostenfrei · online